自律神経

おうちケア

自律神経をスイッチで理解する|交感神経と副交感神経のしくみと家庭での整え方

自律神経とは?自律神経(じりつしんけい)は、自分の意思とは関係なく体を動かしてくれる神経です。たとえば「心臓を動かす」「呼吸を整える」「体温を保つ」など、意識しなくても働いてくれています。この自律神経には、次の2つのスイッチのような役割があ...